我们了解咖啡的妙用,也应该知道它的起源

从现在开始据说大约1200年,咖啡是非洲埃塞俄比亚一个养羊的男孩发现的咖啡的起源。

咖啡现在在60多个国家和地区生产,现在看来咖啡每年消费量为1.416亿袋(每袋约60公斤)。

除了用这种咖啡来温暖我们的身心,我们知道有各种各样的效果和功效。这一次,我想介绍一下咖啡的各种力量。

唤醒你的大脑,集中注意力!- 咖啡因的功效

熟悉的咖啡的效果和功效在这里。咖啡中含有的咖啡因具有唤醒大脑的作用。

通过抑制具有镇静神经效果的腺苷物质,困倦消退, 浓度变高,情绪上升。

咖啡因中含有的咖啡因也会抑制腺苷的作用,从而释放多巴胺,这是动力的来源。

咖啡中含有的咖啡因具有燃烧脂肪的作用!

对于咖啡中含有的咖啡因,还有促进新陈代谢和帮助脂肪燃烧的功效。

喝咖啡约1小时后,体内脂肪分解进行,分解的“碎片”变成游离脂肪酸并释放到血液中。

如果你通过运动等摄入这种游离脂肪酸,会导致体内脂肪燃烧。如果摄取咖啡后进行适度运动,脂肪燃烧效果会增加。

降低活性氧的功能绿原酸 – 报告肝癌发病率低

咖啡含有绿原酸 ,一种多酚 。

您了解多酚,一种具有抑制活性氧作用的成分 。

活性氧的增加会导致衰老,并可能引发癌症,动脉硬化等。但是,如果你喝咖啡,防止这种麻烦的可能性会增加。

根据厚生劳动省的一项研究,每天喝5杯或更多杯咖啡的人的肝癌发病率似乎比不喝咖啡的人低4倍。

核黄素也用于咖啡 – 有助于细胞再生

咖啡含有一种叫做核黄素的物质。核黄素具有帮助转世细胞的作用。

除了咖啡, 肝脏 , 牛奶 , 纳豆和许多其他,核黄素与酶一起分解体内的脂质过氧化物,据说它可有效控制衰老和动脉硬化。

建议你服用维生素E (通常包含在沙丁鱼 , 毛虫 , moroheiya等),停止脂质过氧化物的生产。

可能还有更多,咖啡隐藏的力量

咖啡是一种“未知的饮料”,尚未研究过。

除此之外,实验还有效果和功效,如“抑制帕金森病的发病”,“降低患糖尿病的风险”,“降低肝癌风险”,“促进胃液分泌,帮助消化”据了解。

每天喝一杯咖啡可以将肝细胞癌的风险降低20%

但是,喝很多咖啡并不好。

咖啡本身的卡路里很少,但如果你想“喝大量的糖”,小心服用过多的糖!

如果您在喝咖啡时无法入睡,建议您在睡觉前不要服用少于6小时。

欢迎关注微众号:养的都是啥生啊。

http://weixin.qq.com/r/QihKTpfE3l_iKdMtb33G (二维码自动识别)

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注