喝咖啡的五大好处。

人人都怕喝咖啡上瘾,可是好东西上瘾有何不好?

咖啡中的好东西——绿原酸,被称为咖啡丹宁酸(CoffeeTannin)或咖啡多酸(Coffee Polyphenol),亦称咖啡鞣酸。绿原酸含量较高的植物有杜仲、金银花、向日葵、继花、咖啡、可可树等。

作用:

减脂!减脂!减脂!(重要的事情说三遍)这是无数爱美及健身人士的福音。绿原酸及其衍生物能抑制脂肪的吸收,间接促进脂肪组织中三酸甘油脂的分解,从而达到减脂的功效。

抗氧化。绿原酸能形成具有抗氧化作用的氢自由基,从而保护组织免受氧化作用的损害。

清除体内自由基、抗肌肉骨骼肌老化。绿原酸及其衍生物具有比抗坏血酸、咖啡酸和生育酚(维生素E)更强的自由基清除效果,故而,能有效地清除体内自由基、维持机体细胞正常的结构和功能。

抑制突变和抗癌。通过降低致癌物的利用率及其在肝脏中的运输来达到防癌、抗癌的效果。因此对大肠癌、肝癌和喉癌具有显著的抑制作用,被认为是癌症的有效化学防护剂。

调节然后降低血糖。绿原酸及其衍生物能有效减少小肠从食物中吸收葡萄糖,调控体内血糖的平衡,进而降低血糖浓度。

在医学领域,绿原酸早已运用在清热解毒、抗菌消炎、抗癌防癌、控血糖血压、心血管疾病和视网膜保护等领域。

一杯咖啡=减脂+年轻+健康。

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