喝一杯咖啡后,这些反应会发生在你的身上

对我们许多人来说,咖啡不仅仅是饮料:它是我们觉醒身体或者生活仪式中不可或缺的一部分,这是我们不能没有的。

无论您是享受清晨的宁静还是与家人,朋友或商业伙伴一起用餐,喝一杯香浓的热咖啡都是一个好主意。

当我们喝完一杯咖啡后,来看看身体会发生哪些变化:

前10分钟:

咖啡因进入您的血液。您的心率和血压开始上升。

20分钟:

你开始感到更加敏感和专注。你会发现自己更容易做出明智的决定并处理问题。

此外,咖啡因可连接大脑的腺苷受体,从而帮助你减轻疲劳。

30分钟:

你的身体开始产生更多的肾上腺素。并且你的瞳孔会稍微扩张,使自己的视力更清晰。

40分钟:

你体内的血清素水平开始上升。这改善了运动神经元的功能,进而增加了肌肉的力量。

4个小时:

咖啡可以增加细胞释放能量的速度。在这个时候,即使你不动,你的身体也会开始分解脂肪。

咖啡因还可以刺激和增加胃酸的产生。

6小时:

咖啡中的咖啡因会引起利尿作用。除了水,你的身体还会损失一些必需的维生素和矿物质。这会导致钙代谢的轻微紊乱。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注