想说说咖啡到底减不减肥

随手打开百度输入“喝咖啡的好处”十有八九就会出现帮助燃脂提高新陈代谢之类的词,甚至马云家还可以专门买到所谓的减肥咖啡

先从喝黑咖啡提高新陈代谢这个说法谈起…喝咖啡到底能不能提高代谢帮助燃脂?

答案肯定是能!!

下一个问题是喝水有没有同样的效果?

有!

喝茶有没有同样的效果?

还是有!

所以,不要相信什么减肥咖啡的鬼话了,我随便截取一个所谓的减肥配方表

左旋肉碱到底是有用还是安慰剂效应先搁一边。植脂末里的大豆油和麦芽糊精光这两项就谈不到减肥了,有人跟你说豆油炒白糖减肥你信不?

换个角度来讲,说咖啡减肥也没错,美式咖啡或者单品咖啡都是无糖+低热量如果放到饮料里来对比还是帮助减肥的,哪怕是和运动饮料比

一瓶饮料有36g的糖,像可乐之类的一瓶的含糖量更高,

所以在饮料里横向对比,咖啡真的能减肥,只不过能帮助你减肥的不只是咖啡,茶也可以,纯净水也一样可以

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