男人吃这六种东西《补肾》来学学吧!

男人吃什么生精补肾——羊肉

《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

  不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

男人吃什么生精补肾—枸杞

具体方法就是将枸杞子30g,然后将鸡蛋煮熟,取出来壳再煮,连汤一起服用,可以服用3-5天。其实枸杞子治疗阳痿也是有一定的科学依据的,主要是因为枸杞子含有很多的维生素和一些元素,尤其是其中的锌元素,会让酶的活性升高的,使垂体促必性腺激素和滋长激素分泌增加。

男人吃什么生精补肾—牛肾

牛肾的功效与用处;牛肾味甘;咸;性平;入肾经。补肾益精强腰膝;止痹痛。主虚劳肾亏;阳痿气乏;腰膝酸软;湿痹疼痛。

男人吃什么生精补肾–鸽肉

  鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

  将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

男人吃什么生精补肾—泥鳅

 泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。

  成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。

男人吃什么生精补肾–西兰花

花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用,对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。

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