经常喝咖啡会对身体造成哪些影响?

  咖啡受着很多职场人的热爱,很多职场人士都会在工作时喝一杯咖啡来给自己提神,虽然咖啡能给我提神,但是同样也给我们带来了不利的影响,那么咖啡到底会给我带来什么影响呢?
  1、增加心脏病危险
  咖啡对于心脏是有比较大的刺激作用的,根据研究表明,经常喝咖啡会使心脏病发生的频率大大增加,所以平时应该少喝一点咖啡。

  2、导致骨质疏松
  经常喝咖啡容易导致钙的流失,很容易造成骨质疏松的情况出现。尤其是女性,女性在绝经之后很容易导致骨质疏松的出现,如果再多喝一点咖啡,便会使这种情况变得更加严重一点,所以对于绝经后的女性,应该尽量少喝一点咖啡。这样子对身体是比较有好处的。
  3、导致胃病
  咖啡因会导致胃酸增多,对于一些本身就有胃病的人,喝咖啡会使胃病加重,尤其是一些胃溃疡,胃食道反流等疾病的人,更是会使这种疾病变得更加严重。所以对于一些有胃病的女性,平时应该少喝一点咖啡,这样子才能够让身体变得更加健康。

  4、降低受孕率
  对于年轻女性,经常喝咖啡对身体也是特别不好的,它容易导致女性受孕的几率变小,对于一些想要有宝宝的女性来说,应该尽量的少喝一点咖啡,这样子才能够让身体变得更加健康,也能让自己成功的受孕当一个准妈妈。
  5、紧张时添乱
  咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

  6、加剧高血压
  咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成**,但是,长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果,因此,高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人,以为他们对咖啡因的效果已经免疫,然而事实并非如此,一项研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。
  7、诱发骨质疏松
  咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是,平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙,或是不经常动的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大量的咖啡因,才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受,你还是可以做到不因噎废食的。
  温馨提示:看完之后是不是感觉很震惊!小小的咖啡没想到居然会给我们带来这么大的影响,我们一定要好好控制好我们喝咖啡的次数,权衡利弊,尽量保证少喝!

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。