它是我国女性最高发的癌症!喝咖啡豆浆会致癌?

目前,乳腺癌是中国女性最高发的癌症,且发病率仍在升高,发病率年增幅速度几乎是世界平均水平的2倍。

从年龄上看,中国乳腺癌高发年龄是45—55岁,比西方女性更加年轻。

乳腺癌的病因有哪些?

在很多人眼里,胸大的妹子更容易得乳腺癌,但其实,乳腺癌的发病率和胸大胸小没有任何关系,那它的病因有哪些呢?

① 可控制因素:长期口服避孕药、长期高动物脂肪饮食、不良生活方式(高脂饮食、长期吸烟、熬夜)、不哺乳等。

② 相对可控制的因素:初次足月产的年龄偏高、肥胖、环境污染、情绪不良等。

③ 不可控因素:月经初潮年龄早、绝经年龄晚、不孕、拥有致密型乳腺、既往有胸部放疗史、携带易感的乳腺癌基因等。

此外,某些乳腺良性疾病可能与乳腺癌发病有关。

针对外因如何预防乳腺癌?

• 慎用雌激素(尤其是更年期女性)。

• 不熬夜、不酗酒、不吸烟、适度运动。

• 合理饮食,不以高脂饮食为主食,保持合理体重。

• 女性在最佳生育年龄(即23-30岁生育),谨慎使用口服避孕药物,保持情绪舒畅,坚持母乳喂养。

• 饮食多样性,由于养殖业普遍使用激素,比如家禽、鱼类、家畜等,现在的饮食安全是普遍的问题,难以回避,建议饮食多样性,不要长期坚持吃某一种食物,就不会导致有害物质在体内的大量蓄积。

• 此外,女性应当穿戴合适的文胸,减少乳腺疾病的发生。

小叶增生会导致乳腺癌?

单纯的乳腺增生症并不会引起致乳腺癌,只有不典型增生才有机会发展为乳腺癌。而不典型增生往往在乳腺内表现为可疑的肿物,需要经过彩超或者钼靶检查发现,经由活检后病理诊断方能证实。

一般来说,被诊断为乳腺小叶增生的女性无需常规服药,保持良好健康的生活习惯就好了。

咖啡豆浆导致乳腺癌?

常有人说,咖啡和豆浆千万不能喝,会得乳腺癌!

可事实真的是这样的吗?

· 豆浆可以喝

豆浆由于含有植物激素,一度被争议为有致癌可能。

但是现在已有确切的结论,大豆异黄酮能够与雌激素竞争性地结合雌激素受体,不能促进乳腺癌的发生,还具有部分雌激素的作用,能够改善更年期症状,减轻骨质疏松。因此更年期女性可以尝试吃豆制品,喝豆浆。

· 咖啡问题也不大

为什么有人会说咖啡致癌呢?

原因是烘焙过的咖啡豆含有一种称为丙烯酰胺的化学物质,这种化学物质在实验动物的研究中已被证明会增加癌症风险。之后就被疯传“咖啡致癌”!

事实上,抛开剂量来谈致癌都是没有道理的。

丙烯酰胺虽然是一种潜在的致癌物质,但对人来说,每天需要喝10公斤咖啡才能达到致癌量,并且其对人体的致癌作用尚无明确结论。

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