What?咖啡有药用功效

咖啡最初能成为一种饮品,除了它值得品味的香浓之外,还因为其独有的药用功效。

首先当然是提神和兴奋作用,此外,咖啡对于头痛有一定的缓解作用。这些益处在 17 世纪咖啡刚刚流行时就已被人们认识到。

目前,全世界每年的咖啡消费量超过 4000 亿杯,咖啡成为全球最受欢迎的饮料之一。大家对于咖啡功效的认识也在不断深入。越来越多与咖啡相关的研究表明,咖啡摄入量和人体健康息息相关。

咖啡与心脏健康

与不喝咖啡的人相比,适度饮用咖啡 ( 每天 1~3 杯 ) 的人发生中风的概率更低,咖啡中抗氧化剂含量较高,这些抗氧化剂有助于抑制炎症对血管的破坏作用,还能起到降血压的作用。

咖啡与肝脏健康

2014 年发表在《肝脏病学》杂志上的研究结果显示,喝咖啡可以降低肝硬化的死亡风险;每天喝至少 2 杯咖啡,可以使因肝硬化而死亡的风险降低60%。

咖啡与糖尿病

咖啡中的绿原酸等抗氧化剂可以促进人体细胞对胰岛素的敏感度,进而有助于调节血糖。每天喝 2 杯咖啡,可以明显降低患Ⅱ型糖尿病的风险。

咖啡与帕金森病

来自美国的一项研究发现,摄入较多的咖啡和咖啡因,可显著降低帕金森病的发生率。咖啡因还可以帮助帕金森病患者保持对身体的控制能力。

虽然饮用咖啡益处多多,但也需要把握适量原则哦~

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。